Le sport au collège

Qu’est ce que l’activité sportive apporte au niveau de la santé ?

• Aide à reduire le stress.
• Restaure la confiance.
• Augmente l’estime de soi.
• Libère l’hormone du bien-être.

Le sport au collège

Volley 

• Stimule ses capacités cardiovasculaires et respiratoires.
• Améliore sa vitesse, son agilité et ses réflexes.
• Tonifie l’ensemble des muscles, notamment ses cuisses, fessiers et abdominaux.
• Travaille sa coordination et son équilibre.

Le volley permet de développer la confiance en soi et d’améliorer sa concentration.

Tennis de table

• Stimule les réflexes rapides, l’acuité visuelle et la coordination.
• Améliore la concentration.
• Augmente le rythme cardiaque.
• Renforce les muscles.
• Mobilise les articulations.

Basket 

• Améliore la santé cardiovasculaire.
• Renforce les muscles : bras, épaules et dorsaux.
• Augmente l’endurance.
• Favorise la perte du poids.
• Stimule le cerveau : réflexion rapide et élaboration de stratégie.
• Améliore la coordination mai/oeil et l’adresse.
• Favorise la concentration.
• Favorise les liens sociaux.

Course d’orientation

• Augmente les capacités cardiovasculaires.
• Equilibre entre l’effort physique et le mental.
• Apprentissage de l’autonomie et prise de décision.
• Développe l’estime de soi : le courage, l’endurance et la force mentale.

La course d’orientation est une communion avec la nature qui apaise et déstresse. Elle permet une sociabilisation et de se dépasser.

Gymnastique

• Augmente l’estime de soi, la confiance en soi et la persévérance.
• Améliore la condition physique, l’agilité, la souplesse, la puissance, l’équilibre, la tonicité et l’énergie.
• Prendre conscience de son corps.
• Stimule le cerveau : concentration mentale.
• Tonifie l’ensemble du corps et favorise la perte de poids.
• Permet le contrôle de son corps et d’améliorer la coordination.

Fitness

• Améliore la santé cardiaque.
• Contrôle le poids.
• Améliore l’humeur.
• Renforce les muscles et les os.

Le fitness permet de gagner en confiance et en estime de soi.

Danse : expression corporelle

• Mobilise l’imaginaire.
• Favorise la culture d’ouverture et de tolérance.
• Forme de communication.
• Développe la confiance en soi par l’affirmation du corps.
• Exprime ses émotions en utilisant l’espace et le temps.
• Travaille le rythme, la coordination et l’équilibre.

Course de fond 

• Course de fond
• Améliore ses capacités cardio-pulmonaires.
• Dépense calorique importante et permet de garder un poids de forme.
• Renforce les muscles.
• Diminue le stress et l’anxiété.

La course de fond montre une volonté, une persévérance et un dépassement de soi

Les sciences au collège

Au collège, les sciences jouent un rôle clé dans le développement des connaissances et de la curiosité des élèves.

À travers les cycles 3 et 4, ils abordent des thèmes essentiels pour comprendre le monde qui les entoure, avec un accent particulier sur l’environnement, le vivant et le corps humain.

Cycle 3 : 6ème

Découverte du vivant et de la biodiversité

Dès la classe de 6e, les élèves s’initient à la diversité du vivant. Ils découvrent les micro-organismes et s’exercent à utiliser un microscope optique pour observer l’infiniment petit.

Ils plongent également dans l’histoire de la Terre, en apprenant comment notre planète fait partie du système solaire et en explorant les mouvements de celle-ci.

Les relations entre les différents êtres vivants, qu’ils soient contemporains ou issus de la biodiversité passée, sont également au programme.

Cette introduction à la science vise à éveiller la curiosité des élèves tout en leur offrant les bases pour comprendre les équilibres naturels.

Cycle 4 : 5ème, 4ème et 3ème

Approfondissement des connaissances

En cycle 4, les élèves passent à un niveau d’apprentissage plus poussé, couvrant trois grandes thématiques :

1. La planète Terre, l’environnement et l’action humaine :

Ce thème aide les élèves à comprendre les enjeux environnementaux à différentes échelles. Ils apprennent à identifier les ressources naturelles et à analyser les risques, qu’ils soient naturels ou liés aux activités humaines.

Cette approche permet de sensibiliser les jeunes à l’impact de l’homme sur les écosystèmes et à l’importance des choix pour un développement durable.

2. Le vivant et son évolution :

Les élèves approfondissent leurs connaissances sur le fonctionnement du vivant, des cellules animales et végétales jusqu’à la reproduction et l’évolution des espèces.

Ils étudient la façon dont les êtres vivants s’adaptent à leur environnement et les liens de parenté qui les unissent. Ce thème est aussi l’occasion d’explorer la diversité du vivant et les grandes étapes de l’évolution.

3. Le corps humain et la santé :

Enfin, les élèves s’intéressent au fonctionnement interne de leur propre corps.

Les systèmes nerveux et digestif, ainsi que la flore intestinale, sont étudiés.

La prévention contre les infections, ainsi que les comportements responsables en matière de santé et de sexualité, sont également abordés, offrant aux élèves les clés pour comprendre et protéger leur corps.

Ce parcours scientifique au collège permet à chaque élève de mieux comprendre les grands enjeux du vivant et de la planète, tout en développant un esprit critique face aux défis environnementaux et sociétaux de demain.