Le défi “10 jours sans écrans”

Ce défi consiste à se déconnecter, autant que possible, de tous les écrans de loisirs (télévision, jeux vidéo, consoles, tablettes, smartphones, etc.) pendant dix jours consécutifs. L’objectif est de remplacer ce temps par des activités de découverte, de loisirs, de lecture, de sport, ou de moments en famille et entre amis, afin de rééquilibrer ses habitudes numériques et de réinventer sa routine quotidienne

Les éco-délégués s’engagent pour moins d’écrans !
Les éco-délégués ont proposé que notre école participe à l’action “10 jours sans écrans”, afin d’encourager petits et grands à réduire leur temps d’écran au profit d’activités créatives, sportives ou en plein air.  Dans le cadre de notre engagement éco-école, cette action vise à sensibiliser chacun à l’impact des écrans sur la santé, les relations sociales et l’environnement.

Rejoignez-nous pour relever le défi !

Effets bénéfiques observés

• Amélioration de la santé physique : baisse de la sédentarité, augmentation de l’activité physique, prévention de l’obésité.
• Meilleur sommeil : réduction des troubles du sommeil liés à l’exposition aux écrans, notamment chez les enfants.
• Renforcement des liens familiaux : plus de temps passé ensemble, augmentation de l’entraide et des conversations familiales.
• Développement de nouvelles habitudes : plus de lecture, de jeux, de créativité et d’activités intellectuelles.
• Diminution des comportements agressifs et consuméristes.
• Prise de recul critique : capacité à distinguer les usages utiles des écrans de ceux qui asservissent, développement d’un esprit critique face au numérique.

Bilan des 10 jours sans écran pour les élèves de la Valsainte

Nous avons pu comptabiliser les temps d’écran évités durant ces 10 jours et nous sommes très fiers de vous annoncer que nos 176 élèves ont libéré 3310 temps d’écran et ont ainsi pu :

• Venir à l’école plus concentrés sans la télévision du matin,
• Jouer dehors et redécouvrir leur jardin,
• Discuter en famille,
• Faire des jeux de société,
• Ranger leur chambre,
• Bricoler avec leurs parents,
• Dessiner,
• Lire…